Trois leçons stratégiques appliquées au Taichi-Chuan
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Beaucoup de gens observent le monde d'aujourd'hui et pensent que la concurrence moderne est complètement différente de celle du passé. Les technologies et les tactiques évoluent, certes, mais la psychologie humaine et les principes stratégiques fondamentaux restent exactement les mêmes.
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La théorie des respirations abdominales normale et inversée
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Texte original - Dans la régulation de la respiration, la respiration abdominale inversée est considérée comme Yang, là où la respiration abdominale normale est considérée comme Yin. Dans la respiration abdominale inversée, l'inspiration est Yin et l'expiration est Yang. Lorsque l'on inspire, l'abdomen se rétracte et le Huiyin (périnée) est doucement remonté. Lorsque l'on expire, l'abdomen se gonfle, et le Huiyin est légèrement poussé vers l'extérieur.
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Qu'est-ce que le Peng Jin ? Le Peng Jin n'est pas le Peng Jin
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Les photographies du Grand Maître Yang Chengfu dans sa jeunesse sont des artefacts historiques d’une immense valeur, qui méritent d’être étudiées avec minutie. Son alignement structurel et sa posture sur ces images correspondent parfaitement aux illustrations minutieusement documentées par Xu Yusheng, un disciple de Yang Jianhou (le père de Yang Chengfu). Par conséquent, ces photographies constituent un témoignage historique vivant, qui nous ramène aux racines traditionnelles de l’entraînement au Taichi Chuan.
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Le « Peng » est le concept le plus important du Taichi
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Le « Jin » (force) le plus important en tai-chi est le Peng Jin. Chen Xiaowang a décrit le Peng Jin comme « le chi qui circule, tout est plein, rien n'est brisé ». Le Peng Jin est une sensation d'expansion qui part du corps vers l'extérieur : elle prend naissance au sol, est transmise par les jambes, guidée par le Dantien et se manifeste à travers les mains et les doigts. Il doit être délivré sans tension musculaire « locale » ; en d'autres termes, vous utilisez tout votre corps comme un poing, vous ne frappez pas principalement avec les muscles de vos bras et de vos épaules.
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Le secret des deux sons Hen(g) et Ha
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Texte original - L'émission ou le stockage du Jin dépend de la réponse du Yi à l'opportunité. Lorsque le Yi est fort, le moral combatif est élevé, et le chi est abondant. Toutefois, le plus important de tout est la manifestation de l'esprit de vitalité. Lorsque l'esprit de vitalité est élevé, alors toutes les actions peuvent être conduites comme désirées. Lorsque l'esprit de vitalité est bas, même si le Yi est fort, le moral combatif sera toujours faible.
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