Les six harmonies (Liu He)
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Les six harmonies sont une théorie du taiQi utilisée pour expliquer comment coordonner les mouvements entre trois articulations externes (6 au total, 3 de chaque côté) et la coordination de trois processus internes qui alignent l'émotion et l'intention. « Harmonie » ne signifie pas seulement « avancer ensemble » même si c’est un bon début. Cela implique également une connexion entre les mouvements.
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Le fascia : un réseau de communication global... Mais pas comme on le croit
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Cette image illustre parfaitement ce que la science moderne commence à confirmer :
Le fascia n’est pas un simple tissu de soutien. C’est un réseau continu tridimensionnel, présent autour de chaque muscle, organe, nerf et cellule.
Mais allons au-delà des croyances et revenons aux faits scientifiques.
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Le Yao, centre du corps
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Il est un dernier point de la culture du qi dont l'importance est primordiale : il s'agit du yao, terme généralement traduit en chinois par reins, taille, lombes. Aucun mot ne correspond convenablement à ce concept que l'on emploie en taiji quan.
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L'interprétation de l'équilibre, de la balance et de la tête en suspension dans le taïchi
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Texte original : La couronne (de la tête) est comme à l'aplomb (d'une balance). C'est pourquoi il est dit: « La tête est suspendue du dessus. » Les deux mains sont les plateaux gauche et droit de la balance. Si (votre) posture debout est semblable à une balance, alors le moindre écart par rapport à ce qui est appelé « légèreté, lourdeur, flottement ou enracinement » deviendra apparent. Il y a un fil d'aplomb de Weilu (le coccyx) à Xinmen (la couronne), ce qui place la tête en suspension et la taille comme une tige reliée à la racine.
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Le Tan Tien, le champ de l'élixir
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[...] Le Troisième et le plus important des Trois Trésors du Maître, est celui qui concerne directement le développement du ch'i. Le Maître disait que celui qui pratiquerait le gung fu du troisième trésor n'aurait nul besoin de pratiquer quelqu'autre élément de la discipline.
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