Le Yao, centre du corps
- Détails
Il est un dernier point de la culture du qi dont l'importance est primordiale : il s'agit du yao, terme généralement traduit en chinois par reins, taille, lombes. Aucun mot ne correspond convenablement à ce concept que l'on emploie en taiji quan.
Aucun commentaireVeuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
L'interprétation de l'équilibre, de la balance et de la tête en suspension dans le taïchi
- Détails
Texte original : La couronne (de la tête) est comme à l'aplomb (d'une balance). C'est pourquoi il est dit: « La tête est suspendue du dessus. » Les deux mains sont les plateaux gauche et droit de la balance. Si (votre) posture debout est semblable à une balance, alors le moindre écart par rapport à ce qui est appelé « légèreté, lourdeur, flottement ou enracinement » deviendra apparent. Il y a un fil d'aplomb de Weilu (le coccyx) à Xinmen (la couronne), ce qui place la tête en suspension et la taille comme une tige reliée à la racine.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Le Tan Tien, le champ de l'élixir
- Détails
[...] Le Troisième et le plus important des Trois Trésors du Maître, est celui qui concerne directement le développement du ch'i. Le Maître disait que celui qui pratiquerait le gung fu du troisième trésor n'aurait nul besoin de pratiquer quelqu'autre élément de la discipline.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Le Second Trésor est le "Puits Bouillonnant" ou "Source Jaillissante"
- Détails
[...] Le Second Trésor est le "Puits Bouillonnant" ou "Source Jaillissante", un point situé au milieu de la plante du pied, légèrement au-dessous de la partie antérieure. Le pratiquant de Tai Chi devrait concevoir que son poids s'enfonce dans le sol au travers du Puits Bouillonnant de préférence à tout autre point. On l'appelle le Puits Bouillonnant parce qu'après une période de pratique assidue, le pratiquant commence à y ressentir l'énergie interne montant du sol en bouillonnant.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Comment peut-on pratiquer le Tai Chi Chuan sans pratiquer l'ouverture de la hanche ?
- Détails
Les amateurs de Tai Chi savent tous que l'aspect le plus important de la pratique du Tai Chi est la "relaxation. " La détente est la condition préalable à la pratique du Tai Chi, et la détente des hanches est la clé de la détente au Tai Chi. Chaque maître du Tai Chi souligne l'importance de relaxer les hanches dans le Tai Chi, mais beaucoup de gens qui pratiquent le Tai Chi depuis de nombreuses années ne le maîtrisent toujours pas.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
