Taïchi, Qigong & Méditation à Comines (B)

  • Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires dans un état d'esprit méditatif calme. Le terme signifie littéralement « réalisation ou accomplissement (gong) relatif au Qi », ou « maîtrise du souffle ».

    Les gens pratiquent le Qi Gong dans toute la Chine et dans le monde entier pour les loisirs, l'exercice, la relaxation, la médecine préventive, l'auto-guérison, la médecine alternative, la méditation, l'auto-culture et dans les arts martiaux.

    Lire la suite : Qu'est-ce que le Qi Gong ?

Qui sommes-nous ?

Détails
Catégorie : Origine du Qi Gong

Historique

Avril 2008 – Patrick Maton(1) crée l’association de fait “Arts taoïstes” dont l’objet est l’organisation et l’animation de cours hebdomadaires de méditation, de qigong et de taïchi chuan. Bien que pratiquant ces disciplines depuis près de trente ans, il n’a jamais cessé de se perfectionner auprès de maîtres chinois.
Septembre 2021 – Les ateliers de méditation de pleine lune et de nouvelle lune en visioconférence sont dorénavant gratuits et accessibles à tous.
Les cours hebdomadaires de méditation quant à eux sont animés en visioconférence et demeurent accessibles moyennant un abonnement annuel.
Novembre 2021 – Dissolution de l’association Arts taoïstes et fin des cours hebdomadaires de qigong et de taïchi chuan en présentiel.
1er juillet 2022 – Aujourd’hui retraité, Patrick M. continue d’enseigner bénévolement la méditation mais uniquement en visioconférence. L’intitulé du site internet devient “Voie du Milieu”.

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Atelier de Taïchi-Qigong (lundi matin)

Détails
Catégorie : Activités régulières

Le Taïchi-Qigong est un ensemble d’exercices de Qigong qui est basé sur la philosophie du Taïchi et extrait des mouvements du Taïchi Chuan de style Yang. Cette discipline met l'accent sur la pleine conscience des sensations internes générées par l'exécution des mouvements lents synchronisés avec la respiration. C’est une routine d'exercices esthétique et fluide s’apparentant à une méditation dynamique qui, si elle est pratiquée régulièrement, procure joie, détente et santé.

Lieu : Dojo, rue des Arts 2, 7780 COMINES (B)
Horaire : 10h00-11h30
Condition d’accès : 25€ la carte de 10 séances, 3,50€ la séance d’essai
Équipement conseillé : vêtements amples et souples et grosses chaussettes
Attention ! Les chaussures sont interdites sur le tatami.
Organisation : AGISC, service des sports de Comines
Animation bénévole : Patrick Maton

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Atelier de Méditation (jeudi soir)

Détails
Catégorie : Activités régulières
Cet atelier accessible à tous se déroule en visioconférence sur Zoom le jeudi.

Lieu : Zoom
Horaire : 18h30-19h30
Durée : 1h00.
Condition d’accès : abonnement annuel (70€)
Équipement et tenue conseillés :
- une connexion internet, un ordinateur, une tablette ou un smartphone et éventuellement un casque audio, 
- des vêtements amples et souples (et éventuellement un zafu)
Organisation et Animation bénévole : Patrick Maton

Aperçu des exercices pratiqués dans cet atelier :

- Ancrage à la terre,
- S'établir correctement dans la posture assise,
- Conscientisation de l’axe énergétique et du centre énergétique,
- Exercices respiratoires (Tonglèn, Toumo, Liu Zi Jue,...)
- Sourire intérieur,
- Ouverture du “grand carrefour” des émotions : le Coeur,
- S’établir dans la conscience de l’instant présent,...

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Atelier de méditation (vendredi matin)

Détails
Catégorie : Activités régulières
Cet atelier accessible à tous se déroule chaque vendredi à 10h00

Lieu : dans la salle située au 1er étage de l'immeuble de l’AGISC (service des sports de Comines) 
Durée : 1h00.
Condition d’accès : 25€ la carte de 10 séances, 3,50€ la séance d’essai
Equipement conseillé : vêtements amples et souples (et éventuellement un zafu)
Organisation : AGISC, service des sports de Comines
Animation bénévole : Patrick Maton

Pourquoi méditer ?

La méditation repose sur la découverte qu’il y a en nous une ressource qui ne repose pas sur la volonté, c’est l’attention. Être attentif, c’est juste “déployer ses antennes intérieures”, être un peu plus ouvert, plus curieux, plus alerte. Méditer, c’est entraîner et renforcer l’attention.

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