Trois points à masser pour apaiser l'esprit
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En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le Shèn est associé à l’esprit, à la conscience, aux émotions et au repos. Lorsque le Shèn est agité, cela peut se traduire par de l’agitation, de l’anxiété, de l’insomnie ou des palpitations. Ces trois points sont fréquemment utilisés pour apaiser le Shèn et réguler le cœur et le péricarde :
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Le Hun (魂), l'« âme éthérée » étroitement lié au foie
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En médecine chinoise, le Hun (魂) est connu sous le nom d’« âme éthérée » et est étroitement lié au foie. Le Hun est lié à la capacité d’imaginer, de projeter, de planifier et de donner un sens à la vie. Il intervient également dans la vie émotionnelle et, pendant le sommeil, son ancrage adéquat dans le Sang du Foie est associé à un repos paisible.
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Apaiser les infections pulmonaires et respiratoires par acupression
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Comment appliquer la pression
- Utilisez le bout de votre pouce ou de votre index.
- Massez doucement la zone pendant environ une minute ou jusqu'à ce que vous ressentiez un soulagement.
Important: A pratiquer de chaque côté de l'axe (du corps) sauf quand le point à masser se trouve sur l'axe médian (ex.: VC22).
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