Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois non violent souvent réduit à une gymnastique dite de santé ou à une méditation en mouvement. Cet art gestuel qui est aussi une méthode efficace de gestion du stress a pour objet le travail de l'énergie interne appelée Qi.
Depuis des milliers d’années, les pratiquants connaissent les bienfaits de la méditation, ce que confirment les recherches scientifiques de ces dernières décennies. Méditer ne nécessite pas d'être un ascète et de se retirer du monde pour pratiquer.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires dans un état d'esprit méditatif calme.
La manière la plus simple de se connecter à notre âme est de comprendre ce qu'est réellement l'âme. L'âme est la source même de notre conscience, la source de ma conscience, la source de votre conscience. L'âme est l'essence la plus pure de la conscience. Maintenant, pour comprendre cela, nous devons comprendre la structure de notre psyché. Nous avons ce corps physique, puis nous avons aussi nos émotions.
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Xing Zhuang
Une méthode d'entraînement fondamentale que les débutants du Taichi doivent pratiquer : Xing Zhuang (posture ambulatoire)
Maître Huangshan révèle : Le royaume le plus élevé de l'ancien Taichi taoïste consiste simplement à marcher, s'asseoir et s'allonger correctement, jusqu'à ce que vous compreniez vraiment que « marcher, s'asseoir et s'allonger sont toutes des formes d'entraînement en position » au milieu des montagnes Cangshan et du lac Erhai. Marcher est un entraînement à la position, s'asseoir est un entraînement à la position.
Maître Huangshan intègre les anciennes méthodes taoïstes dans les montagnes de Cangshan et le lac Erhai, faisant de chaque moment de marche, d'assise et de position allongée une pratique du Kung Fu. Les montagnes Cangshan sont un écran, le lac Erhai est un miroir.
Quand le vent se lève, vos vêtements flottent avec les nuages ; quand le vent est calme, votre corps et votre esprit restent immobiles avec les montagnes. L'entraînement en position de marche est comme des nuages et de l'eau qui coulent ; sans le savoir, le ciel, la terre et l’homme ne font plus qu’un.
La Grande Voie n'est pas ailleurs, elle est au moment même de lever et de poser le pied, dans la respiration. À ce niveau de compétence, il est impossible de distinguer si l’on s’entraîne ou si les montagnes et l’eau l’entraînent.
Le centre cardiaque sort du Sushumna nadi entre les troisième et quatrième vertèbres thoraciques bien que le lotus soit légèrement localisé sur la gauche de l'épine dorsale. C'est un centre à douze pétales dont la couleur est proche du jaune. Ce centre est tout naturellement le point d'ancrage du 2e rayon d'amour-sagesse. C'est le premier centre sur lequel travaille consciemment l'aspirant. Il est avant tout l'organe de la fusion.
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{en cours de rédaction}
Ce jeudi 9 avril 2026, notre planète et notre système solaire offrent un tableau vivant d’échanges énergétiques. La Terre vibre, le Soleil rayonne et le ciel poursuit son ballet cosmique, invitant chacun à ressentir les courants subtils qui traversent notre être et notre conscience collective.
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« Le Dantian est comme une racine invisible : plus elle est profonde, plus l’arbre de l’être peut s’élever. »
Le Dantian (丹田) est un concept central dans les arts énergétiques chinois tels que le Qi Gong, le Tai Chi Chuan et le Nei Gong (méditation).
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Les cours de Taïchi-Qigong du lundi matin sont organisés par l'AGISC (service des sports de Comines-Warneton).
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