Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois non violent souvent réduit à une gymnastique dite de santé ou à une méditation en mouvement. Cet art gestuel qui est aussi une méthode efficace de gestion du stress a pour objet le travail de l'énergie interne appelée Qi.
Depuis des milliers d’années, les pratiquants connaissent les bienfaits de la méditation, ce que confirment les recherches scientifiques de ces dernières décennies. Méditer ne nécessite pas d'être un ascète et de se retirer du monde pour pratiquer.
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe mouvements lents, exercices respiratoires dans un état d'esprit méditatif calme.
Nous sommes réunis ce matin et chacun de nous est conscient de la triste et pitoyable situation dans laquelle ce pays est plongé aujourd’hui. Nous traversons une crise, nous sommes dans l’obscurité. C’est une crise d’identité morale, aussi bien individuelle que collective ; une érosion des valeurs humaines, qu’on ne peut endiguer, touche tous les domaines de l’activité sociale et c’est pourquoi j’ai dit que l’obscurité semble s’être étendue sur le pays. Sans la foi dans l’existence du divin et dans le potentiel divin de l’homme, il me serait extrêmement difficile de venir vous parler.
Le thème choisi est la pertinence de la méditation dans le quotidien, dans la vie. Pour commencer, j’aimerais dire que la méditation concerne ceux qui aspirent à vivre, et sentent que vivre est une bénédiction. Elle concerne ceux qui voient combien la vie les a bénis en leur donnant l’opportunité de vivre en relation avec les autres.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
[...] Au cours de l'opération de méditation introspective sur les aphorismes concernant l'Esprit Unique, le disciple se trouvera inévitablement face à face avec ce problème vieux comme le monde : qu'est l'homme ? Il se demandera intuitivement à lui-même : Pourquoi suis-je ? Que suis-je ? Suis-je un quelque chose, un soi, une âme, éternellement séparée et différente de toutes les myriades sans nombre d'êtres pareillement constitués que je vois autour de moi en des états d'existence divers ? Le monde ensorcelant des apparences est-il réel ?
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Quand on souffre et que les choses vont mal, on a tendance à se dire que c'est la faute des autres ou des circonstances. C'est plus commode et moins gênant que de se demander si, après tout, on n'y serait peut-être pas soi-même un peu pour quelque chose. Pour savoir d'où vient la souffrance, il faut d'abord comprendre les mécanismes de notre perception du monde. C'est à travers le corps, la parole et l'esprit, les trois composantes de notre individualité humaine, que nous communiquons avec notre environnement et que nous nous en formons une représentation.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Pour que le Qi (prononcer tch'i) puisse bien circuler, il faut que règne en nous le calme tant dans le mental que dans le corps. Adoptez, pour commencer, une attitude de détente et pratiquez de longues respirations abdominales (trente-six au total). Cependant, l'apaisement intérieur ne signifie pas seulement muscles et nerfs détendus.
Veuillez vous identifier ou vous inscrire pour lire la suite...
Cela fait des millénaires que la plupart des traditions anciennes considère la respiration conduite de manière précise comme un des principaux moyens pour permettre un affinement du corps et de l'esprit autant qu’une communion avec la Nature1. L'attention prédominante des taoïstes2 pour les méthodes de "longue vie" était telle que de nombreuses techniques visant l'amélioration de la santé du corps et de l'esprit virent le jour au fil des siècles.
Les cours de Taïchi-Qigong du lundi matin sont organisés par l'AGISC (service des sports de Comines-Warneton).
A la Voie du Milieu, nous utilisons sur notre site des cookies et ceux de tiers pour assurer une meilleure performance du site, une navigation en toute sécurité dans le but d'améliorer nos services en continu et pour vous proposer une expérience la plus qualitative possible.