Le Qigong des sons Heng et Ha
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Le son « heng »
Il existe deux façons de produire le son « heng » (哼). La première est de nature purement Yin et s’effectue en inspirant. Elle ressemble beaucoup au son qu’une personne pourrait émettre lorsqu’elle est soudainement effrayée. En produisant ce son de cette manière, l’abdomen se rétracte et la cavité Huiyin (située au périnée) est maintenue en haut. C’est la clé pour stocker votre Qi et votre Jing.
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