Ci-dessous la liste des noms des mouvements de l’enchaînement du Taï Chi Chuan Style Yang, dans l’ordre, avec une indication de leur direction (Nord, Est, Ouest,Sud).
TAÏ CHI CHUAN - FORME 1 : LA TERRE
N : Préparation + Ouverture
N : Parer vers l'avant
N : Parer vers le bas
N : Cercle du Tao
N : Parer de la main gauche (Peng)
E : Parer des deux mains
E : Tirer (Loï)
E : Presser (Jaï)
E : Repousser ('An)
E : Simple manoeuvre, s'asseoir (dans le pied gauche)
NO : Projeter vers la gauche
NO : S'asseoir dans le pied droit
NE : Projeter vers la droite
NE/O : Simple fouet (single whip) et rotation vers la gauche (le pied droit pivote vers la gauche)
O : Simple fouet et pousser avec la main gauche
N : Pivoter la pied gauche de 45° vers la droite, arrondir les bras
N : Poser le talon droit, lever les mains vers le haut et l'avant (inclinaison : 45°)
N : Avancer en alignant le poids de corps sur le talon droit. Garder les orteils du pied droit levés
NO : Pivoter les mains vers la gauche et tirer vers le bas à gauche (Loï)
N : Coup de coude
N : Parer avec la main droite (Peng)
O : Simple fouet (avec Simple manœuvre ou "Poisson Yin-Poisson Yang" NE + NO)
O : La grue blanche déploie ses ailes
O : Brosser le genou à gauche
O : Jouer du pipa
O : Brosser le genou à gauche
O : Brosser le genou à droite
O : Brosser le genou à gauche
O : Jouer du pipa
O : Brosser le genou à gauche
O : Avancer et frapper du poing
O : Fermeture apparente
N : Croiser les mains