Activités régulières
Horaires, tarifs et lieux des différents ateliers hebdomadaires proposés : Taichi-Qigong, méditations hebdomadaire, bimensuel et en visioconférence,
Atelier de Méditation (jeudi soir)
- Détails
- Écrit par : Maton Patrick
- Catégorie : Activités régulières
- Clics : 31
Cet atelier accessible à tous se déroule en visioconférence sur Zoom le jeudi.
Lieu : Zoom
Horaire : 18h30-19h30
Durée : 1h00.
Condition d’accès : abonnement annuel (70€)
Équipement et tenue conseillés :
- une connexion internet, un ordinateur, une tablette ou un smartphone et éventuellement un casque audio,
- des vêtements amples et souples (et éventuellement un zafu)
Organisation et Animation bénévole : Patrick Maton
Aperçu des exercices pratiqués dans cet atelier :
- Ancrage à la terre,
- S'établir correctement dans la posture assise,
- Conscientisation de l’axe énergétique et du centre énergétique,
- Exercices respiratoires (Tonglèn, Toumo, Liu Zi Jue,...)
- Sourire intérieur,
- Ouverture du “grand carrefour” des émotions : le Coeur,
- S’établir dans la conscience de l’instant présent,...
Atelier bimensuel de méditation (visioconférence)
- Détails
- Écrit par : Maton Patrick
- Catégorie : Activités régulières
- Clics : 38
Cet atelier accessible à tous se déroule en visioconférence sur Zoom les jours de nouvelle lune et de pleine lune.
Lieu : Zoom
Horaire : lu, ma, me, je, ve : 18h30 / WE : 9h30
Durée : 1h00.
Condition d’accès : GRATUIT
Equipement et tenue conseillés :
- une connexion internet, un ordinateur, une tablette ou un smartphone et éventuellement un casque audio,
- des vêtements amples et souples (et éventuellement un zafu)
Organisation et Animation bénévole : Patrick Maton
Il n'est pas nécessaire de s'abonner à la plateforme Zoom. Il suffit de télécharger l'application qui est gratuite.
Atelier de méditation (vendredi matin)
- Détails
- Écrit par : Maton Patrick
- Catégorie : Activités régulières
- Clics : 29
Cet atelier accessible à tous se déroule chaque vendredi à 10h00
Lieu : dans la salle située au 1er étage de l'immeuble de l’AGISC (service des sports de Comines)
Durée : 1h00.
Condition d’accès : 25€ la carte de 10 séances, 3,50€ la séance d’essai
Equipement conseillé : vêtements amples et souples (et éventuellement un zafu)
Organisation : AGISC, service des sports de Comines
Animation bénévole : Patrick Maton
Pourquoi méditer ?
La méditation repose sur la découverte qu’il y a en nous une ressource qui ne repose pas sur la volonté, c’est l’attention. Être attentif, c’est juste “déployer ses antennes intérieures”, être un peu plus ouvert, plus curieux, plus alerte. Méditer, c’est entraîner et renforcer l’attention.
Atelier de Taïchi-Qigong (lundi matin)
- Détails
- Écrit par : Maton Patrick
- Catégorie : Activités régulières
- Clics : 291
Le Taïchi-Qigong est un ensemble d’exercices de Qigong qui est basé sur la philosophie du Taïchi et extrait des mouvements du Taïchi Chuan de style Yang. Cette discipline met l'accent sur la pleine conscience des sensations internes générées par l'exécution des mouvements lents synchronisés avec la respiration. C’est une routine d'exercices esthétique et fluide s’apparentant à une méditation dynamique qui, si elle est pratiquée régulièrement, procure joie, détente et santé.
Lieu : Dojo, rue des Arts 2, 7780 COMINES (B)
Horaire : 10h00-11h30
Condition d’accès : 25€ la carte de 10 séances, 3,50€ la séance d’essai
Équipement conseillé : vêtements amples et souples et grosses chaussettes
Attention ! Les chaussures sont interdites sur le tatami.
Organisation : AGISC, service des sports de Comines
Animation bénévole : Patrick Maton